Anonim
ஒற்றைத் தலைவலி இல்லை, அது சினிமா அல்ல. "எனக்கு அதிக தலைவலி உள்ளது - ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பதற்றம் தலைவலி, சிறந்து விளங்குவதற்கான தீர்வுகள்" என்ற தலைப்பில் ஒரு விளக்கப்பட வழிகாட்டியில், ஒற்றைத் தலைவலியைச் சுற்றியுள்ள புனைவுகளைத் துடைக்க ஸ்பாரட்ராப் சங்கம் பாடுபடுகிறது. " இது சினிமா ", " இது உளவியல் "அல்லது" அதை நிவர்த்தி செய்ய நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது ". பதின்ம வயதினருக்கான குறிக்கோள்: அவர்களின் தலைவலியுடன் "குறைவான தலைவலியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்". இந்த கல்வி சிற்றேட்டை ஸ்ப்ராட்ராப் சங்கம் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி மையம் ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்பட்டது. 13 முதல் 18 வயது வரையிலான இளம் பருவத்தினர். இந்த தகவல் ஆதரவின் பின்னால் காட்டப்படும் நோக்கம், ஒற்றைத் தலைவலி நோயியலை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்கும் கைது செய்வதற்கும் இளம் பருவத்தினருக்கு அனைத்து விசைகளையும் கொடுப்பதாகும். இளம் வாசகர்கள் முதலில் "ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலைக் கண்டறிந்து பதற்றமான தலைவலிகளிலிருந்து வேறுபடுத்துவதற்கு" கற்றுக்கொள்ளலாம். பிந்தையது தலைவலி (அழுத்த உணர்வுகளுடன் தலைக்கவசம், ஒரு வலியில் சிக்குவது) ஒற்றைத் தலைவலியைக் காட்டிலும் குறைவான வன்முறைக்கு ஒத்திருக்கிறது. பதற்றமான தலைவலி பெரும்பாலும் நாள் முடிவில் ஏற்படுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் இணைக்கப்படலாம். அவை பெரும்பாலும் உண்மையான ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களுடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன. அவற்றை நன்கு அடையாளம் காணவும் தடுக்கவும் முக்கிய தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண வழிகாட்டி உதவுகிறது. "ஒரு தலைவலி நாட்குறிப்பு" இறுதியாக, ஒரு அத்தியாயம் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலிக்கு ஏற்ற தீர்வுகள் மற்றும் சிகிச்சைகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. பதற்றம். எடுத்துக்காட்டாக, மைக்ரேன் தாக்குதலின் போது மருந்துகள் (இப்யூபுரூஃபன், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) விரைவாக எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவை பதற்றம் தலைவலி ஏற்பட்டால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, வழிகாட்டி நினைவூட்டுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் அல்லது பதற்றம் தலைவலிகளின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க ஹிப்னாஸிஸ் குறிக்கப்படலாம். இளம் பருவத்தினர் தங்கள் தலைவலியைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்க வழிகாட்டி ஒரு "தலைவலி நாட்குறிப்பையும்" வழங்குகிறது. >> மேலும் காண்க: தலைவலி பதற்றம்: எப்போதும் தீர்வுகள் உள்ளனசெக்ஸ்: புணர்ச்சியுடன் இணைக்கப்பட்ட தலைவலி உள்ளது ",