இளம் தாய்மார்கள் இரவில் மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் தூங்குவதில்லை

Anonim
அரிப்பு கண்கள், வரையப்பட்ட கோடுகள், அலறல் … மிகக் குறுகிய இரவுகளை காட்டிக் கொடுக்கும் சோர்வு அறிகுறிகள் தாய்மார்களாக தங்கள் புதிய வாழ்க்கையை கண்டுபிடிக்கும் பெண்களுக்கு நன்கு தெரியும். 1, 000 பெண்கள் பற்றிய ஆஸ்திரேலிய கேலக்ஸி ஆய்வில், தூக்கமின்மை நிச்சயமாக இளம் தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய சிரமம் என்று கண்டறியப்பட்டது. தங்கள் குழந்தையின் நல்வாழ்வைப் பற்றி கவலைப்படுவதால், அவர்களில் பலர் தங்கள் குழந்தையை கவனிக்க தங்கள் ஓய்வை தியாகம் செய்கிறார்கள். தங்கள் குழந்தை நலமாக இருக்கிறதா என்று சோதிக்க ஒரு இரவில் கிட்டத்தட்ட ஐந்து முறை எழுந்திருப்பதை பெரும்பாலானோர் உணர்கிறார்கள். இந்த இரவு கண்காணிப்பிற்குப் பிறகு குழந்தையின் படுக்கைக்கு அருகில் ஏற்கனவே தூங்கிவிட்டதாக நான்கு தாய்மார்களில் ஒருவர் கூறுகிறார். தினசரி அடிப்படையில், இந்த புள்ளியிடப்பட்ட தூக்கம் அன்றாட வாழ்க்கையை எடைபோட்டு முடிகிறது. சோர்வு, எரிச்சல் அல்லது நினைவாற்றல் இழப்பு சில நேரங்களில் சில சிறிய பணிகளைச் செய்வது கடினம். சிலர் ஏற்கனவே தங்கள் நண்பர்களின் பெயர்களை, கலவையான சந்திப்புகளை மறந்துவிட்டதாக அல்லது தங்கள் சாவியை மறந்துவிட்டதாக தெரிவிக்கின்றனர். நிலைமை சில நேரங்களில் கலக்கமடைந்த தாய்மார்களால் மிகவும் மோசமாக அனுபவிக்கப்படுகிறது. "தாய்மார்கள் சத்தமிடுவதை நான் கண்டேன், தொலைபேசியில் கண்ணீர் வடித்தேன், அவர்கள் இனி இதைச் செய்ய முடியாது என்றும் அவர்கள் இனி தங்கள் மனைவி அல்லது குழந்தையுடன் பழகுவதில்லை என்றும் விளக்குகிறார்" என்று ஜோ ரியான், செவிலியர் மற்றும் ஆஸ்திரேலிய ஆலோசகர், டெய்லி மெயில், லாரன் ஸ்ட்ராடா மேற்கோள் காட்டியுள்ளார், அவர்கள் தாய்மையுடன் முற்றிலும் தலைகீழாகிவிட்டதாகக் கூறும் அம்மாக்களில் ஒருவர். "இவை வெறும் வேடிக்கையான விஷயங்கள், நான் சாவியை இழக்கிறேன், ஒரு நாளைக்கு பத்து முறை மறந்துவிடுகிறேன், சில சமயங்களில் நான் ஏதாவது ஒன்றை வாங்க ஒரு கடைக்குச் சென்று பத்து முறை திரும்பிச் செல்கிறேன், ஏனென்றால் நான் இந்த விஷயத்தை மறந்துவிட்டேன் ". மேலும் படிக்க: ஒரு குழந்தை பிறந்ததைத் தொடர்ந்து வருடத்தில் பெற்றோர்கள் 44 நாட்கள் தூக்கத்தை இழக்கிறார்கள் இரண்டு அம்மாக்களில் ஒருவர் மன அழுத்தத்தை உணர்கிறார் தாய் பக்தி = அம்மா மனச்சோர்வு",

சுவாரஸ்யமான கட்டுரைகள்

பரிந்துரைக்கப்படுகிறது