தூங்கும் தொல்லைகள்

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு: பெண்களை அடையாளம் காண இரத்த பரிசோதனை ...

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு: பெண்களை அடையாளம் காண இரத்த பரிசோதனை ...

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று: குழந்தைகளும் கூட!

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று: குழந்தைகளும் கூட!

வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு தீர்வு, இசை?

வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு தீர்வு, இசை?

Enuresis: ஹார்மோனின் கேள்வி?

Enuresis: ஹார்மோனின் கேள்வி?

ஜெட் லேக்கை எதிர்த்துப் போராடுவது எப்படி

ஜெட் லேக்கை எதிர்த்துப் போராடுவது எப்படி

தூங்குவதற்கு முன் கணினி இல்லை

தூங்குவதற்கு முன் கணினி இல்லை

உங்கள் இரவு தயார் செய்ய 15 நிமிடங்கள்

உங்கள் இரவு தயார் செய்ய 15 நிமிடங்கள்

கனவுகள்: நாம் ஏன் அதை செய்கிறோம்?

கனவுகள்: நாம் ஏன் அதை செய்கிறோம்?

முன்னணி தூக்கத்திற்கான தங்க விதிகள்

முன்னணி தூக்கத்திற்கான தங்க விதிகள்

நன்றாக தூங்க 15 நிமிடங்கள்

நன்றாக தூங்க 15 நிமிடங்கள்

படுக்கையறை: இதை ஒரு தடை விஷயமாக மாற்ற வேண்டாம்

படுக்கையறை: இதை ஒரு தடை விஷயமாக மாற்ற வேண்டாம்

தூக்கமின்மை: உங்கள் நினைவகம் சேதமடைவதை ஜாக்கிரதை!

தூக்கமின்மை: உங்கள் நினைவகம் சேதமடைவதை ஜாக்கிரதை!

பிரெஞ்சு மற்றும் அமெரிக்கர்கள் தூக்கக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்

பிரெஞ்சு மற்றும் அமெரிக்கர்கள் தூக்கக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்

அறையில் டிவி: 30 நிமிடம் குறைவான தூக்கம்

அறையில் டிவி: 30 நிமிடம் குறைவான தூக்கம்

திடீர் இதயத் தடுப்புடன் தொடர்புடைய ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்

திடீர் இதயத் தடுப்புடன் தொடர்புடைய ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்

நீங்கள் வளர விரும்பினால் நன்றாக தூங்குங்கள்!

நீங்கள் வளர விரும்பினால் நன்றாக தூங்குங்கள்!

ஒரு மெலடோனின் மாற்று, ஜெட்லாக் மற்றும் ...

ஒரு மெலடோனின் மாற்று, ஜெட்லாக் மற்றும் ...

வடிவத்தில் இருக்க 7 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தூங்குங்கள்

வடிவத்தில் இருக்க 7 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தூங்குங்கள்

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலுக்கு எதிராக எடை குறைக்கவும்

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலுக்கு எதிராக எடை குறைக்கவும்

தூங்குவதும் பெரும்பாலும் மரண அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது

தூங்குவதும் பெரும்பாலும் மரண அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது

மூன்று பிரெஞ்சு மக்களில் ஒருவர் மோசமாக தூங்குகிறார்

மூன்று பிரெஞ்சு மக்களில் ஒருவர் மோசமாக தூங்குகிறார்

நேற்று இரவு நன்றாக தூங்கினீர்களா?

நேற்று இரவு நன்றாக தூங்கினீர்களா?

"நன்றாக தூங்கு, நன்றாக வாழ": வழிகாட்டி

"நன்றாக தூங்கு, நன்றாக வாழ": வழிகாட்டி

தூக்கம்: இது எல்லாம் டி.என்.ஏவில் தான்

தூக்கம்: இது எல்லாம் டி.என்.ஏவில் தான்

குழந்தைகள்: தூக்கமின்மை உங்களை கொழுப்பாக ஆக்குகிறது

குழந்தைகள்: தூக்கமின்மை உங்களை கொழுப்பாக ஆக்குகிறது

மன அழுத்தம்: தூங்க ஒரு ஹெல்மெட்

மன அழுத்தம்: தூங்க ஒரு ஹெல்மெட்

தூக்கமின்மையை ஈடுசெய்ய கொழுப்பு தூக்கம் போதாது

தூக்கமின்மையை ஈடுசெய்ய கொழுப்பு தூக்கம் போதாது

தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராட ஒரு சத்தம் எதிர்ப்பு மருந்து நோக்கி

தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராட ஒரு சத்தம் எதிர்ப்பு மருந்து நோக்கி

தூக்கம்: 4 மாதங்களில் நொக்ட்ரான் அகற்றப்பட்டது

தூக்கம்: 4 மாதங்களில் நொக்ட்ரான் அகற்றப்பட்டது

தூக்கம்: உங்களுக்கு தூக்க மரபணு இருக்கிறதா?

தூக்கம்: உங்களுக்கு தூக்க மரபணு இருக்கிறதா?

தூக்கம்: உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் நன்றாக தூங்குங்கள்

தூக்கம்: உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் நன்றாக தூங்குங்கள்

தூக்கக் கோளாறுகள் உங்களை குறைந்த செயல்திறனாக்குகின்றன

தூக்கக் கோளாறுகள் உங்களை குறைந்த செயல்திறனாக்குகின்றன

தூக்கமின்மை: ஒருவேளை அது இருளின் பயம்

தூக்கமின்மை: ஒருவேளை அது இருளின் பயம்

ஒரே படுக்கையில் தூங்குவது, நல்ல ஆரோக்கியத்தின் உறுதிமொழி

ஒரே படுக்கையில் தூங்குவது, நல்ல ஆரோக்கியத்தின் உறுதிமொழி

தூக்கம்: நோயாளிகளுக்கு மிகவும் சத்தமாக இருக்கும் மருத்துவமனைகள்

தூக்கம்: நோயாளிகளுக்கு மிகவும் சத்தமாக இருக்கும் மருத்துவமனைகள்

தூக்க மாத்திரைகள்: 65 வயதிற்குப் பிறகு அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டுமா?

தூக்க மாத்திரைகள்: 65 வயதிற்குப் பிறகு அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டுமா?

தூக்கம்: பிப்ரவரியில் ஏன் மோசமாக தூங்குகிறீர்கள்?

தூக்கம்: பிப்ரவரியில் ஏன் மோசமாக தூங்குகிறீர்கள்?

அசாதாரணமானது: தூக்கம், நீடித்த தம்பதியினரின் திறவுகோல்?

அசாதாரணமானது: தூக்கம், நீடித்த தம்பதியினரின் திறவுகோல்?

தூக்கமின்மை நம் மரபணுக்களை பாதிக்கிறது

தூக்கமின்மை நம் மரபணுக்களை பாதிக்கிறது

தூக்கம்: கிட்டத்தட்ட 76% மூத்தவர்கள் திருப்தி அடைவதாகக் கூறுகிறார்கள்

தூக்கம்: கிட்டத்தட்ட 76% மூத்தவர்கள் திருப்தி அடைவதாகக் கூறுகிறார்கள்

குறட்டை: பெண்கள் மேலும் மேலும் சத்தம் போடுகிறார்கள்!

குறட்டை: பெண்கள் மேலும் மேலும் சத்தம் போடுகிறார்கள்!

சக்கரத்தில் மயக்கம்: இது வருடத்திற்கு 800 இறப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது

சக்கரத்தில் மயக்கம்: இது வருடத்திற்கு 800 இறப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது

அமைதி இல்லாமல் நன்றாக தூங்க 3 வைத்தியம்

அமைதி இல்லாமல் நன்றாக தூங்க 3 வைத்தியம்

தூக்கமின்மை உங்களை பைத்தியம் பிடிக்காது

தூக்கமின்மை உங்களை பைத்தியம் பிடிக்காது

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்: தூக்கமின்மை ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்: தூக்கமின்மை ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது

குறட்டை நிறுத்த 3 குறிப்புகள்

குறட்டை நிறுத்த 3 குறிப்புகள்

தூக்கக் கோளாறுகள்: ஒரு பொது சுகாதார தொற்றுநோய்

தூக்கக் கோளாறுகள்: ஒரு பொது சுகாதார தொற்றுநோய்

டீன்: ஆரோக்கியமாக சாப்பிட நன்றாக தூங்குங்கள்

டீன்: ஆரோக்கியமாக சாப்பிட நன்றாக தூங்குங்கள்

Enuresis: எந்த மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

Enuresis: எந்த மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

நன்றாக தூங்க 10 பயிற்சிகள்

நன்றாக தூங்க 10 பயிற்சிகள்

உடற்பயிற்சி: தூக்கமின்மைக்கு எதிரான ஆயுதம்

உடற்பயிற்சி: தூக்கமின்மைக்கு எதிரான ஆயுதம்

பாடுவது: ஒரு பயனுள்ள குறட்டை

பாடுவது: ஒரு பயனுள்ள குறட்டை

தூக்கக் கோளாறுகள்: மரபணு சிகிச்சை மூலம் அவற்றை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்

தூக்கக் கோளாறுகள்: மரபணு சிகிச்சை மூலம் அவற்றை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்

நீங்கள் நன்றாக தூங்க முடியாத 5 காரணங்கள்

நீங்கள் நன்றாக தூங்க முடியாத 5 காரணங்கள்

தூக்கமின்மைக்கு குறைவான செயல்திறன் கொண்ட மூளை உள்ளது ...

தூக்கமின்மைக்கு குறைவான செயல்திறன் கொண்ட மூளை உள்ளது ...

நன்றாக தூங்குவது உங்களை மிகவும் அழகாக ஆக்குகிறது

நன்றாக தூங்குவது உங்களை மிகவும் அழகாக ஆக்குகிறது

ஸ்லீப் அப்னியா: அதை ஏன் திரையிட வேண்டும்?

ஸ்லீப் அப்னியா: அதை ஏன் திரையிட வேண்டும்?

தாவரங்கள் வழியாக தூங்குங்கள்

தாவரங்கள் வழியாக தூங்குங்கள்

தூக்கம்: தூக்கம் மூளையை சுத்தப்படுத்துகிறது

தூக்கம்: தூக்கம் மூளையை சுத்தப்படுத்துகிறது

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் கார் விபத்துக்களை உருவாக்குகிறது

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் கார் விபத்துக்களை உருவாக்குகிறது

நேரம் மாற்றம்: உங்கள் உயிரியல் தாளத்தை எவ்வாறு தொந்தரவு செய்யக்கூடாது ...

நேரம் மாற்றம்: உங்கள் உயிரியல் தாளத்தை எவ்வாறு தொந்தரவு செய்யக்கூடாது ...

குருடர்களில் கூட ஒளி மூளையைத் தூண்டுகிறது

குருடர்களில் கூட ஒளி மூளையைத் தூண்டுகிறது

ஒளியுடன் தூங்குவது தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது

ஒளியுடன் தூங்குவது தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது

தூக்கம்: மாலை 5 மணிக்குப் பிறகு காபி குடிக்க வேண்டாம்.

தூக்கம்: மாலை 5 மணிக்குப் பிறகு காபி குடிக்க வேண்டாம்.

ஸ்லீப் அப்னியா: நீங்கள் பின்பற்றாவிட்டால் இனி திருப்பிச் செலுத்த முடியாது ...

ஸ்லீப் அப்னியா: நீங்கள் பின்பற்றாவிட்டால் இனி திருப்பிச் செலுத்த முடியாது ...

தூக்கம்: நம் கனவுகளில் நாம் பயப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை

தூக்கம்: நம் கனவுகளில் நாம் பயப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை

தூக்கமின்மை: உயிரியல் கடிகாரத்தை அதிர்வுகளால் மாற்றலாம் ...

தூக்கமின்மை: உயிரியல் கடிகாரத்தை அதிர்வுகளால் மாற்றலாம் ...

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்: புதிய நிபந்தனைகளை மாநில கவுன்சில் ரத்து செய்கிறது ...

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்: புதிய நிபந்தனைகளை மாநில கவுன்சில் ரத்து செய்கிறது ...

ஒரு ஜெர்மன் நகரம் அதன் பழக்கத்தின் உயிரியல் தாளத்திற்கு ஏற்றது ...

ஒரு ஜெர்மன் நகரம் அதன் பழக்கத்தின் உயிரியல் தாளத்திற்கு ஏற்றது ...

பத்து பேரில் எட்டு பேர் தங்கள் செல்போன்களுடன் தூங்குகிறார்கள்

பத்து பேரில் எட்டு பேர் தங்கள் செல்போன்களுடன் தூங்குகிறார்கள்

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்: சிகிச்சையில் புதியது

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்: சிகிச்சையில் புதியது

தூக்கக் கலக்கம்: சுறுசுறுப்பானவர்களில் 10% வாகனம் ஓட்டும் போது

தூக்கக் கலக்கம்: சுறுசுறுப்பானவர்களில் 10% வாகனம் ஓட்டும் போது

தூக்க நாள்: துடைப்பது உங்களை மிகவும் திறமையாக்குகிறது

தூக்க நாள்: துடைப்பது உங்களை மிகவும் திறமையாக்குகிறது

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

குறட்டை: வேலை செய்யும் தீர்வுகள்

குறட்டை: வேலை செய்யும் தீர்வுகள்

தூக்கமின்மை: தூக்க மாத்திரைகளை விட செர்ரி சாறு சிறந்தது

தூக்கமின்மை: தூக்க மாத்திரைகளை விட செர்ரி சாறு சிறந்தது

ஸ்லீப் அப்னியா: அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு உள்வைப்பு

ஸ்லீப் அப்னியா: அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு உள்வைப்பு

தூக்கம்: உங்கள் கனவுகளை கட்டுப்படுத்துவதும் மாற்றுவதும் சாத்தியமாகும்

தூக்கம்: உங்கள் கனவுகளை கட்டுப்படுத்துவதும் மாற்றுவதும் சாத்தியமாகும்

வெடிக்கும் தலை: இந்த நோய்க்குறி பற்றி மேலும் அறிக

வெடிக்கும் தலை: இந்த நோய்க்குறி பற்றி மேலும் அறிக

மூன்று லாரி ஓட்டுநர்களில் ஒருவர் தூக்கத்தில் வாகனம் ஓட்டுகிறார்

மூன்று லாரி ஓட்டுநர்களில் ஒருவர் தூக்கத்தில் வாகனம் ஓட்டுகிறார்

குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல்: இது உண்மையில் வேலை செய்யுமா?

குறட்டை எதிர்ப்பு வளையல்: இது உண்மையில் வேலை செய்யுமா?

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்: மேம்படுத்த ஒரு ஆன்லைன் கேள்வித்தாள் ...

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்: மேம்படுத்த ஒரு ஆன்லைன் கேள்வித்தாள் ...

செல்லப்பிராணிகளே, நம் தூக்கத்தின் சிறந்த எதிரிகள்

செல்லப்பிராணிகளே, நம் தூக்கத்தின் சிறந்த எதிரிகள்

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது ...

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது ...

இல்லை, உங்கள் தூக்கத்தில் சந்திரனுக்கு எந்த செல்வாக்கும் இல்லை

இல்லை, உங்கள் தூக்கத்தில் சந்திரனுக்கு எந்த செல்வாக்கும் இல்லை

உலகக் கோப்பை ஏற்கனவே சீனாவில் 3 இறப்புகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது

உலகக் கோப்பை ஏற்கனவே சீனாவில் 3 இறப்புகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது

தூக்கமின்மை நம்மை வயதை வேகமாக ஆக்குகிறது

தூக்கமின்மை நம்மை வயதை வேகமாக ஆக்குகிறது

ஒரு தூக்கமில்லாத இரவு: மனநோய்க்கு நெருக்கமான விளைவுகள்

ஒரு தூக்கமில்லாத இரவு: மனநோய்க்கு நெருக்கமான விளைவுகள்

மருந்துகள், ஆல்கஹால், திரைகள்: நல்ல தூக்கத்தின் எதிரிகள்

மருந்துகள், ஆல்கஹால், திரைகள்: நல்ல தூக்கத்தின் எதிரிகள்

வெட்டு தூக்கம் இளம் பெற்றோரின் மூளைக்கு இடையூறு செய்கிறது

வெட்டு தூக்கம் இளம் பெற்றோரின் மூளைக்கு இடையூறு செய்கிறது

தூக்கமின்மை தவறான நினைவுகளை உருவாக்குகிறது

தூக்கமின்மை தவறான நினைவுகளை உருவாக்குகிறது

தூக்க மாத்திரைகள்: பென்சோடியாசெபைன்கள் குறைவாகவே திருப்பிச் செலுத்தப்படுகின்றன

தூக்க மாத்திரைகள்: பென்சோடியாசெபைன்கள் குறைவாகவே திருப்பிச் செலுத்தப்படுகின்றன

தூக்கம்: உங்கள் தேவைகள் உங்கள் மரபணுக்களில் எழுதப்பட்டுள்ளன

தூக்கம்: உங்கள் தேவைகள் உங்கள் மரபணுக்களில் எழுதப்பட்டுள்ளன

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்: புற்றுநோயுடன் சான்றளிக்கப்பட்ட இணைப்பு இல்லை

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்: புற்றுநோயுடன் சான்றளிக்கப்பட்ட இணைப்பு இல்லை

தூக்கம்: பிரெஞ்சுக்காரர்கள் சோர்வாக இருக்கிறார்கள்

தூக்கம்: பிரெஞ்சுக்காரர்கள் சோர்வாக இருக்கிறார்கள்

குடிபழக்கம், அடையாளம் காணப்படாத கோளாறு, இது கொஞ்சம் பாதிக்கும் ...

குடிபழக்கம், அடையாளம் காணப்படாத கோளாறு, இது கொஞ்சம் பாதிக்கும் ...

மாலையில் அரிசி சாப்பிடுவது நன்றாக தூங்க உதவும்

மாலையில் அரிசி சாப்பிடுவது நன்றாக தூங்க உதவும்

ஸ்லீப் அப்னியா: புதிய HAS பரிந்துரைகள்

ஸ்லீப் அப்னியா: புதிய HAS பரிந்துரைகள்

தூக்கக் கோளாறுகள் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பை ஊக்குவிக்கின்றன

தூக்கக் கோளாறுகள் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பை ஊக்குவிக்கின்றன

தூக்கம்: மார்பியஸின் கரங்களை விரைவாகக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி

தூக்கம்: மார்பியஸின் கரங்களை விரைவாகக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி

சிறப்பாக வாழ நன்றாக தூங்குங்கள்

சிறப்பாக வாழ நன்றாக தூங்குங்கள்

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்: இதயத்தை குறட்டை விட வேண்டாம் ...

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்: இதயத்தை குறட்டை விட வேண்டாம் ...

சிகிச்சையளிக்கப்படாத தூக்க மூச்சுத்திணறல் இடஞ்சார்ந்த நினைவகத்தை பாதிக்கிறது

சிகிச்சையளிக்கப்படாத தூக்க மூச்சுத்திணறல் இடஞ்சார்ந்த நினைவகத்தை பாதிக்கிறது